De kans is groot, als uw staat heeft bestellingen voor thuisblijven , je bent naar de gerend supermarkt een aantal keren in de afgelopen weken omdat het een van de weinige plekken is waar je kunt wonen. Die uitstapjes kunnen echter behoorlijk frustrerend zijn, want nu iedereen dag en nacht de supermarkt in en uit rent, veel van de dingen die je wilt of voelt die je nodig hebt, zijn verdwenen . Maar de waarheid is dat als u op het juiste moment winkelt en goed winkelt, u niet vaak hoeft te reizen. De truc is om slim te winkelen en dingen te krijgen die dat niet doen zo snel vergaan en groot inkopen zonder te hamsteren, zodat er altijd iets in je koelkast en vriezer ligt om te koken en te eten. Daarom hebben we een lijst opgesteld met 10 essentiële soorten voedsel die je de volgende keer dat je in de winkel bent moet inslaan, zodat je er niet om de paar dagen hoeft te zijn tijdens deze pandemie.
Als je geen vegetariër bent, pescatarian of veganist, koop geen vlees voor die ene maaltijd die je deze week gaat maken. Koop in plaats daarvan vlees dat je kunt invriezen en ontdooien en waar je later veelzijdige gerechten van kunt maken. We zijn persoonlijk een fan van het kopen van kippenboutjes die in stoofschotels kunnen worden gebruikt, evenals kipfilets die in een pan kunnen worden gebakken en geserveerd met een kant van groenten. Ook een aanrader? Een gemalen kalkoen of rundvlees dat kan worden gebruikt voor hamburgers, een rijst- of chiligerecht of misschien zelfs gehaktballen.
Als je nu een doos pasta of twee kunt bemachtigen (de op groenten gebaseerde opties zijn nog steeds zwaar op voorraad op mijn lokale markt), laat het dan gebeuren. Een grote partij spaghetti die in een tijdsbestek van dagen kan worden gegeten, is altijd heerlijk, net als rotini, penne en meer op pasta gebaseerde gerechten die je kunt gebruiken voor zoiets als een enorme pan kipnoedelsoep. In vergelijking met andere maaltijden kunnen pastagerechten wel even mee en zijn ze relatief goedkoop en snel te maken.
Hé, als je wat betaalbare verse vis kunt krijgen, ga daar dan ook voor, maar ingeblikt vis kan worden gebruikt voor een verscheidenheid aan maaltijden en snacks, en het kan worden gebruikt zonder snel te bederven of te ontdooien. Koop wat ingeblikte tonijn om een old-school tonijnsandwich te maken, of voor tonijn en crackers als je iets niet zo zwaar wilt. Ga creatief aan de slag met zalm uit blik voor heerlijke gebakken of gebakken zalmkroketten. Gerookte zalm uit blik met roerei is ook best lekker en makkelijk te maken.
versnelling wordt gedefinieerd als de verandering in snelheid gedeeld door
We hebben gemerkt dat mensen in bepaalde winkels in de war raken door alle water- en flesverpakkingen op te kopen. Als je in staat bent om een liter of twee water te krijgen, kunnen ze een ergernis zijn om naar huis te sjouwen. Dit is het perfecte moment wanneer u de volgende keer in een winkel als een Target of Walmart bent of online winkelt, om op zoek te gaan naar een waterfilter. Het kan u op de lange termijn wat geld besparen en stelt u in staat vaker te drinken zonder dat u zich zorgen hoeft te maken dat u weer naar buiten moet of ongefilterd kraanwater moet drinken.
Een zeer nuttige koolhydraten, we zijn grote fans van het inslaan van een paar voor verschillende gerechten. Koop een paar zoete aardappelen zodat je zoete aardappelsoep kunt maken (en pak een blikje kokosmelk om daarbij te helpen). Je kunt ook elke aardappel gebruiken die je lekker vindt om friet te maken als bijgerecht voor een gerecht dat je aan het maken bent, maar ook gerechten zoals gepofte aardappelen, aardappelpuree, geroosterde aardappelen, aardappelsalade, gepofte aardappelschillen en meer.
Een goedkope en eenvoudige maaltijd is altijd een broodje. Zorg dat je wat bij de hand hebt voor toast voor bij je ontbijt. Gooi wat brood in een pan voor wat ouderwetse gegrilde kaas. Snijd een plak doormidden om te gebruiken voor het broodje van een zelfgemaakte burger. Avocadotoast is ook heerlijk. Als je ingewikkelder wilt worden, kun je pizza met stokbrood, een ontbijtkom, Wentelteefje of geroosterd brood en bonen.
Eieren, als je geen veganist bent, zijn een must en niet alleen voor ontbijtgerechten zoals omeletten, roerei en de eenvoudige gekookte optie. Quiches zijn eenvoudig en lekker, net als gebakken of gebakken ei op toast. Gooi een gebakken ei in wat gebakken rijst, ga voor gek met frittata-muffins of maak wat gevulde eieren als je echt wilt experimenteren. Er zitten een dozijn eieren in een kar, dus je hebt een aantal opties om te proberen.
Alleen jij weet echt welke soorten groenten en fruit je graag eet, maar we hebben graag tomaten en paprika's bij de hand voor stoofschotels en roerei-gerechten. Zorg dat je altijd wat uien en knoflook in huis hebt, want die zijn onmisbaar in elk gerecht. Wat betreft fruit raden we sinaasappels en appels aan, die zijn veel langer houdbaar dan de geliefde bananen en bessen. Maar als je echt wilt dat je fruit lang meegaat, vooral als je van plan bent om ze te gebruiken voor sappen en smoothies of als topping, kun je met bevroren fruit, net als met diepvriesgroenten (d.w.z. spinazie, boerenkool), een heel eind komen.
Dit zou het perfecte moment zijn om over te schakelen op zoiets als melk op basis van noten. Terwijl hele, magere melk en magere melk ongeveer een week kunnen meegaan en je kunt zien dat ze bederven. Amandelmelk is bijvoorbeeld na opening ongeveer 10 dagen houdbaar. Wat lactosevrije melk betreft, kan deze vanwege het pasteurisatieproces wekenlang houdbaar zijn zonder te worden geopend. Wanneer geopend, kan het een week na de vervaldatum worden bewaard.
hoe lang duurde de amerikaanse revolutie?
Zin in iets zoets? Zorg ervoor dat je wat pindakaas opraapt. Je kunt een eenvoudige broodsnack met pindakaas maken, of pindakaas en gelei als je die laatste hebt. Je kunt ook wat op een stuk appel doen, op banaan, crackers of pretzels. Word echt jazzy en gooi het in een fruitige smoothie of blend het in een amandelmilkshake. Als je favoriete junkfood een nee voor je is, is pindakaas een perfect alternatief.
VORIGE POST VOLGENDE BLADZIJDE 1 van 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Copyright © Alle Rechten Voorbehouden | asayamind.com